Las vacaciones no deberían ser excusa para detener tu entrenamiento. Al contrario, mantenerte activo te ayudará a sentirte mejor, tanto...

Hoy quiero hablarte sobre una duda que recibo mucho: ¿Qué es mejor, la calistenia o el entrenamiento funcional?   En el mundo del...

La calistenia es una forma de ejercicio que utiliza el peso corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. A pesar de sus...