Una hora de tu día puede cambiar tu vida.
SBT | SPECIALIZED BODYWEIGHT TRAINING METHOD ®
SBT METHOD ® es la forma más efectiva de transformar tu cuerpo con calistenia. Un sistema progresivo, adaptable y probado que te lleva del nivel principiante al dominio total de tu cuerpo, con resultados reales desde las primeras semanas.
¿POR QUÉ FUNCIONA 2M?
Nacido en Sonora, México, 2M Calisthenics Gym® fusiona el entrenamiento de calistenia con Street workout en una clase de entrenamiento de fuerza de 55 minutos. 2M Calisthenics gym® es el enlace entre la complejidad del entrenamiento de calistenia y quienes quieres comenzar en este mundo de manera profesional.
Con cada sesión experimentaras los beneficios del entrenamiento de calistenia Elite con un método probado (SBT Method®) donde se combina entrenamiento de intervalos, potencia y resistencia para proporcionarle los resultados que está buscando, todo en poco menos de una hora.
2M APP
Descarga nuestra app y reserva tus clases con más facilidad.
Nuestras clases
Agenda tu
Clase de prueba
CLASE DE PRUEBA-MTY
200$1 Clase de calistenia con un acompañante.Válido por 7 días- Clase de prueba para Monterrey.
- Puedes invitar a un compañero a clase de prueba sin costo.
CLASE DE PRUEBA-SON
100$1 Clase de calistenia.Válido por 7 días- Clase de prueba para sucursales de HMO, SON.
- Puedes traer a un acompañante gratis.
¿Qué dicen nuestros alumnos?
Sobre nosotros
+20 000
Alumnos han entrenado en nuestros centros
de entrenamiento.
+8 años
de experiencia enseñando calistenia de manera profesional.
Somos el gimnasio líder de calistenia en México y Latinoamérica.
2M es un centro de entrenamiento especializado en calistenia (entrenamiento con tu propio peso) en el cual podrás encontrar entrenadores profesionales y certificados para disfrutar de entrenamientos grupales y personalizados.
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¿Qué es 2M?Somos un gimnasio especializado en entrenamiento con tu propio peso ( Calistenia). Contamos con clases grupales y entrenamientos personalizados. Nuestras clases y entrenamientos son adaptados a cualquier persona, sin importar condición física, experiencia previa, entre otras cosas.
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¿Tienen clase de prueba?Si, contamos con una clase de prueba. Para obtenerla sigue el siguiente proceso: 1. Registrate en nuestra web. 2.Entra a la pestaña de membresía y adquiere el paquete de “Clase de prueba” el cual tiene un costo de $100 mxn en Sonora y $250 mxn en Monterrey. 3. Una vez adquirido tu paquete, entra a la pestaña de reservaciones y selecciona la sucursal de tu interés. 4.Selecciona día y hora de tu clase de prueba y listo. Nos vemos en clase.
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¿Tengo que llevar equipo especial o cierto tipo de ropa para entrenar?Para nada, te recomendamos llevar ropa deportiva y cómoda para poder entrenar, además de tu toalla para el sudor.
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¿Puedo entrenar con ustedes si tengo sobrepeso/inactividad física?Claro que sí, en nuestras clases tendrás a disposición entrenadores preparados para adaptar tu entrenamiento de acuerdo a tu nivel de fuerza y condición.
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¿Cuántos días a la semana debo entrenar?Nuestras clases son de lunes a sábado. Lo recomendable son 5 clases por semana pero tenemos alumnos que entrenan 3 veces por semana y lo complementan con alguna otra actividad física.
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¿Qué entrenan todos los días?Nuestro split actual de entrenamiento es el siguiente: -Lunes: Espalda y pecho. -Martes: Hombro y abs. -Miércoles: Pierna. -Jueves: Bicep y tricep. -Viernes: Skills. -Sábado: Full body.
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¿Cómo cancelar una clase?Ya sea en la app o la web tu tienes el control de tus reservas. Sigue los siguientes pasos: 1.Inicia sesión. 2.Clic en tu usuario. 3.Clic en “mis reservas” 4.Clic en “Cancelar reserva” Te recordamos que tienes 30 minutos antes de la clase para cancelar tu reservación.
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¿Puedo entrenar con ustedes si tengo una lesión o condición física?Siempre y cuando tu médico te de indicaciones que puedes realizar actividad física, sin ningún problema. Tenemos alumnos que tienen problemas de espalda o vienen de un proceso de recuperación. Solamente debes indicarle a tu entrenador cuál es la condición y el sabrá de qué manera adaptar tu entrenamiento.
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¿Qué tipos de clases tienen?-Calistenia: Lleva tu cuerpo al siguiente nivel. Sistema de entrenamiento creado por “2M CALISTHENICS GYM” basado en “Calistenia”, entrenamiento con tu propio peso. Trabaja todo el cuerpo y descubre de lo que eres capaz. -Core: Fortalece el núcleo de tu cuerpo. Clase enfocada en tu abdomen y lumbar. -Flex: Mejora tu movilidad y flexibilidad. Clase que incrementará tu rango de movimiento y desarrollará la flexibilidad de tus piernas, hombros y espalda.
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¿Cuáles son sus horarios?Los horarios son publicados semanalmente en nuestra cuenta oficial de instagram @2mcalisthenicsgym los días domingo. También puedes verlos en la pestaña de Reservaciones, selecciona la sucursal y clase de tu preferencia.
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¿Dónde están ubicados?Actualmente contamos con cinco ubicaciones en dos estados de la república: En Sonora: -Centro: Mariano Matamoros 124 Col. Centro. -Solidaridad: Blvd. Solidaridad #500 Col. Palmar del sol. En Monterrey: -Pueblo Serena: Carretera nacional 500, Valle alto, Monterrey Nuevo León.
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¿Cuáles son los niveles de dificultad de las clases?Nuestras clases son para todos los niveles, nuestros entrenadores se encargan de adaptar el entrenamiento a tu nivel para que puedas disfrutar una buena experiencia.
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