Nuevo esquema de programaciones con seguimiento específico a desarrollo de skills/habilidades.

Además de buscar mejorar la calidad de vida de cada una de las personas que entrenan en Dos Eme, uno de nuestros objetivos todos estos años es que entrenes 100% calistenia y avances constantemente en las habilidades que conlleva esta disciplina; claro, tomando en cuenta las capacidades de cada uno para lograr esto.

Es por eso que hoy te quiero contar que estamos trabajando en mejorar nuestro sistema de entrenamiento de clases para que tú y todas las personas que entrenen en Dos Eme lleven una práctica de skills como: Front Lever, Handstand, planchas, Victorian, por mencionar algunos.

En este sistema de entrenamiento le daremos seguimiento a cada habilidad durante un

periodo de tiempo determinado, para finalizar con la Athlete week que será la semana que daremos nuestro mayor esfuerzo y ver nuestros avances constantemente.

Por el acomodo de grupos musculares a entrenar por semana no te preocupes, quedará el Split semanal igual. Déjalo en nuestras manos y tu solo disfruta tu entrenamiento y da lo mejor en cada uno.

Las próximas semanas sabrán un poco más con sus entrenadores y esperamos que disfruten cada sesión para lograr estas habilidades, que recordemos que al final lo que importa es el proceso para lograrlas ya que en calistenia siempre habrá una habilidad más difícil a lograr, que es lo interesante de nuestra disciplina.

Te mando un saludo.

• Miguel Angel Pacheco Aguirre.

  Master coach 2M Sonora